見れば速くなる情報

トラー1500ｍを走った後に牛丼を食べるタイムを競う種目は知ってる？お医者さん詳しくは分からないわトラー僕は牛丼じゃなくて、牛を丸ごと１匹食べたいなお医者さんちゃんと肉食動物だ・・皆さんは『1500ｍ牛丼』という種目をご存じでしょうか？15...

トラーこの間友達に「ランニングのどこが楽しいの？w」と、小馬鹿にされちゃったよお医者さんそもそもあなた友達いるのねランニングを定期的に行っている方は、現在日本で900万人近くいると言われています。私ももちろんその900万人のうちの1人であり...

トラー陸上部がよく「ケツワレ、ケツワレ」言ってるけどあれって何なの？お医者さんマニアックな言葉に興味を持ったわね元陸上部の方や、陸上好きな仲間との会話の中で「ケツワレ」という言葉を聞いたことはありませんか？私はYouTubeで陸上系の動画を...

トラーマラソン好きな人がEとかMとかアルファベットを使って話していたよ。好きなバストサイズの話かな？お医者さん・・・（何言ってんだろこのトラ）長距離種目のトレーニングの5つの強度はご存じでしょうか？それはアルファベットで表すと『E・M・T・...

トラーランニング中でもツムツムをやりたいよお医者さん走りスマホ！絶対ダメ！トラー最低！皆さんはランニング中にスマホはどうしていますか？手で握っていく？家に置いていく？いろいろな選択肢がありますね。運動をするうえでスマホは邪魔なので家に置いて...

トラー雨が降っていると外に出る気にならないよお医者さん今まで自然界でどうやって生きてきたの？外に走りに行きたいのに、外が雨や雪、雷や強風などの悪天候のため、ランニングをすることを諦めてしまった経験はありませんか？少しでも寒かったり、暑かった...

マラソンなどの長距離種目が好きな方は、自分の走りのピッチ数を意識していますか？ちなみに私は今まではあまり意識していませんでした。ただ、長距離の記録を向上させるために自分で勉強をして調べていくうちに、ピッチについての知識を身に着けておいて損は...

長距離ランナーに坂ダッシュが必要なのか？有名ランナーは坂ダッシュをしているのか？シューズは何を選べばいいのか？などの疑問にお答えしておりますのでご参考ください。

階段ダッシュは具体的にどのような効果があるのか分からない方も多いかと思います。こちらの記事では、階段ダッシュで得られる効果や注意点や実際に行った感想も載せておりますので、ご参考ください。

雨が降っている時ってどうしても走る気が起きませんよね・・。しかし雨の時に走るメリットもあるので、重い腰を上げて外に出てみませんか？この記事では雨天時のジョギングのメリット・デメリットをご紹介しております。