ランニング系の実験

R7年4月13日の19：00から、フジテレビにて『千鳥の鬼レンチャン』という人気バラエティー番組が放送されました。千鳥の鬼レンチャンの中の人気企画の1つに、「400ｍサバイバルレンチャン」というものがあります。ちなみにもしも見逃してしまった...

トラーマラソンや駅伝の折り返し地点で変なターンをする人が増えたよね！お医者さんいや、言葉を話すトラの方がよっぽど変だよ？最近、駅伝やマラソン大会の折り返し地点で行われている、少々変わったターンが話題になっていることはご存じでしょうか？どうや...

定期的にランニングを楽しむ方が増えてきましたが、ランナーの皆様は普段どこで走っていますか？『走る』という動きは、陸上競技場以外にも住宅地の中、大きな公園の周り、本気を出せば家の中でだって走れます。トラー僕も住宅地を走り回って運動不足解消さ！...

散歩・ジョギング・ランニングのそれぞれの消費カロリーを比較しています。それぞれの運動を実際に３０分ずつ行って実験をしました。ダイエットに興味がある方や運動が好きな方に有益な情報となっています。

「すね毛やわき毛などのムダ毛があることによって、風の抵抗を強く受けてしまい、マラソンタイムが遅くなるのでは？」と仮説を立てて、自分の体で実験をしてみました。ムダ毛処理をするか迷っている方は、ご一読ください。

スポーツジムに必ず置いてある、『エアロバイク』を漕いだらどのくらいカロリーを消費できるのかを実験しました。ゆっくり漕いだ場合と全力で漕いだ場合で、どの程度差があるのかも記載しておりますので、ご参考ください。

「カフェインを飲むとマラソンのタイムが速くなる」という論文はありますが、本当に速くなるのかを自分の体で実験してみました。大会前にカフェインを飲むかどうかを迷っている方は、是非こちらの記事をご参考ください。