おすすめランスポット 浦和レッズのホーム！埼玉スタジアム2002の周回ジョギングロードをご紹介
こんにちは。好きなスパイファミリーのキャラクターはボンド、どうもトラーです今回は埼玉県にあるおすすめのジョギングコースである、『埼玉スタジアム2002』の周回コースをご紹介します。今回も実際に走って確認してみました。普段のジョギングコースに...
ガチランのトラー
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ランニング系の実験 ランナーはすね毛が無い方が風の抵抗を受けずにタイムが速くなる？実験結果を発表
「すね毛やわき毛などのムダ毛があることによって、風の抵抗を強く受けてしまい、マラソンタイムが遅くなるのでは？」と仮説を立てて、自分の体で実験をしてみました。ムダ毛処理をするか迷っている方は、ご一読ください。
見れば速くなる情報 フルマラソンに筋トレは必要？手軽にできるメニューをご紹介
こんにちは。小さい頃の将来の夢は『ウルトラマンになること』、どうもトラーです。「結局ランナーに筋トレは必要なの？」、「走る競技だし脚の筋肉は多少あった方がいいの？」、「上半身の筋肉は無いほうがいいのかな？」など、筋肉に関する疑問を抱いたこと...
おすすめランアイテム ランナーにとってBCAAって大事なの？いつ飲めばいい？どんな効果があるの？
なんとなくは聞いたことがあるBCAAという言葉。BCAAとは何なのか？摂取をすることによってどんなメリットがあるのか？摂取するタイミングはいつがいいのか？などの疑問にお答えしております。ご参考ください。
ランニング系の実験 ジムのエアロバイクは何キロカロリー消費する？ランナーのメリットは？30分全力で漕いでみた結果を発表
スポーツジムに必ず置いてある、『エアロバイク』を漕いだらどのくらいカロリーを消費できるのかを実験しました。ゆっくり漕いだ場合と全力で漕いだ場合で、どの程度差があるのかも記載しておりますので、ご参考ください。
見れば速くなる情報 雨天の時もジョギングはするべき？実際に荒天の中を走って感じたメリット・デメリットをご紹介
雨が降っている時ってどうしても走る気が起きませんよね・・。しかし雨の時に走るメリットもあるので、重い腰を上げて外に出てみませんか？この記事では雨天時のジョギングのメリット・デメリットをご紹介しております。
おすすめランスポット 車も信号も気にしなくてOK！江戸川サイクリングロードがジョギングするのに最高だった件について
こんにちは最近コーヒーを片手にブログを書いてうぬぼれることにハマっている男、どうもトラーですさて、ランナーの皆さん、『江戸川』と聞いた時には何を思い浮かべますか？・・ちなみに僕は江戸川コナンを思い浮かべますそうです、光彦が黒幕のボスという説...
ランニング系の実験 ランニングをする前後で体重は何キロ変化するの？実際に実験してみた
こんにちはドラえもんの道具の『ガリバートンネル』は『スモールライト』の劣化版だと思っている男、どうもトラーです ガリバートンネルの中を通れば体が小さくなる道具なのですが、スモールライトさえあれば絶対いらないと思うんですよね・・・さて、ランナ...
おすすめランスポット 船橋市の長津川ふれあい広場（長津川親水公園）は走りやすい？駐車場やトイレは？
長津川ふれあい広場（長津川親水公園）のジョギングコースの紹介・駐車場やトイレの有無、遊具や健康器具などを写真を用いて説明しております。ランナー向けに書いておりますが、家族で遊びに行く時にも役立つ情報となっておりますので、ご活用ください。
おすすめランスポット J:COM北市川スポーツパークってジョギングができるの？実際に行ってみた
こんにちは今一番欲しいものは任天堂switchの『ドンキーコングリターンズ HD』のゲームソフト、どうもトラーですファミコンのドンキーのゲームが小学生のころ好きすぎて、やり込んでいましたゴリラＬＯＶＥです、ゴリＬＯＶＥさて、先日トラーが車を...