ガチランのトラー

ランニング系の実験

千鳥の鬼レンチャンの400mサバイバルは実際きついの?ルールや歴代優勝者は?実際に走ってみた

R7年4月13日の19:00から、フジテレビにて『千鳥の鬼レンチャン』という人気バラエティー番組が放送されました。千鳥の鬼レンチャンの中の人気企画の1つに、「400mサバイバルレンチャン」というものがあります。ちなみにもしも見逃してしまった...
見れば速くなる情報

三津家さん主催の『Full house』の1500m牛丼を考察して必勝法を考えてみた。ルールや世界記録、注意点もご紹介

トラー1500mを走った後に牛丼を食べるタイムを競う種目は知ってる?お医者さん詳しくは分からないわトラー僕は牛丼じゃなくて、牛を丸ごと1匹食べたいなお医者さんちゃんと肉食動物だ・・皆さんは『1500m牛丼』という種目をご存じでしょうか?15...
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陸上競技でよく聞く『ケツワレ』って何?由来や対処法は?実際にケツワレして確かめてみた

トラー陸上部がよく「ケツワレ、ケツワレ」言ってるけどあれって何なの?お医者さんマニアックな言葉に興味を持ったわね元陸上部の方や、陸上好きな仲間との会話の中で「ケツワレ」という言葉を聞いたことはありませんか?私はYouTubeで陸上系の動画を...
おすすめランスポット

【千葉県おすすめランニングコース】手賀沼は走りやすい?トイレや自販機や信号はある?

トラー聞いて聞いて!手賀沼で、手が沼に入っちゃったwwwお医者さんふざけてないで走れよ千葉県でおすすめのランニングコースの1つである、『手賀沼周回コース』はご存じでしょうか?いつもとランニングコースを変えることによって、いつも以上にリフレッ...
ランニング系の実験

駅伝やマラソンでよく見る鶴谷ターンとは?読み方やメリットは?実際に100回やってみた

トラーマラソンや駅伝の折り返し地点で変なターンをする人が増えたよね!お医者さんいや、言葉を話すトラの方がよっぽど変だよ?最近、駅伝やマラソン大会の折り返し地点で行われている、少々変わったターンが話題になっていることはご存じでしょうか?どうや...
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長距離ランナーに坂ダッシュ(ヒルトレーニング)は必要?効果や注意点、おすすめのシューズは?

長距離ランナーに坂ダッシュが必要なのか?有名ランナーは坂ダッシュをしているのか?シューズは何を選べばいいのか?などの疑問にお答えしておりますのでご参考ください。
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階段ダッシュは最大酸素摂取量(VO2max)を鍛えられるからランナーにおすすめ!効果や注意点を詳しくご紹介

階段ダッシュは具体的にどのような効果があるのか分からない方も多いかと思います。こちらの記事では、階段ダッシュで得られる効果や注意点や実際に行った感想も載せておりますので、ご参考ください。
ランニング系の実験

ランナーはすね毛が無い方が風の抵抗を受けずにタイムが速くなる?実験結果を発表

「すね毛やわき毛などのムダ毛があることによって、風の抵抗を強く受けてしまい、マラソンタイムが遅くなるのでは?」と仮説を立てて、自分の体で実験をしてみました。ムダ毛処理をするか迷っている方は、ご一読ください。
ランニング系の実験

ジムのエアロバイクは何キロカロリー消費する?ランナーのメリットは?30分全力で漕いでみた結果を発表

スポーツジムに必ず置いてある、『エアロバイク』を漕いだらどのくらいカロリーを消費できるのかを実験しました。ゆっくり漕いだ場合と全力で漕いだ場合で、どの程度差があるのかも記載しておりますので、ご参考ください。
おすすめランスポット

船橋市の長津川ふれあい広場(長津川親水公園)は走りやすい?駐車場やトイレは?

長津川ふれあい広場(長津川親水公園)のジョギングコースの紹介・駐車場やトイレの有無、遊具や健康器具などを写真を用いて説明しております。ランナー向けに書いておりますが、家族で遊びに行く時にも役立つ情報となっておりますので、ご活用ください。