こんにちは
好きなスラムダンクのシーンは陵南戦の小暮君のスリーポイント、どうもトラーです
みなさんは、仕事終わりや朝早く起きてのランニングが苦痛になって億劫になってしまった時はありませんか？
僕はしょっちゅうあります
冬の外は寒いし、夏の外は暑いし、春は花粉が飛んでいるし、秋は食欲の秋でお腹が空くし・・・
テレビが面白そうだし、仕事が忙しいし、彼女や彼氏とデートだし・・・
何かと理由をつけてランニングに行かないことが誰しも1回はあるのではないでしょうか
そこで今回の記事では、僕が考えるランニングが最高で最強な理由を5つご紹介します
これを見ればきっとどんなに寒い日でも、頑張ってランニングに行きたくなります
「今日は走るの面倒だな・・」と感じることが多い方は、チェックしてください
理由①【体力がつく】
これは間違いないですよね
僕は会社がビルの4階にあり、エレベーターはありません
そのため毎朝その階段をのぼって出社するのですが、特に何も感じずスタスタと軽やかに上ってしまいます
ただ同僚たちは大抵息を切らしながら出社をしてきます
そのような時にドヤ顔で余裕そうな顔をするのはなんとも言えない快感ですよね（笑）
また、寝坊をしてしまい乗らなきゃいけない電車に間に合わない時も、駅まで走ってしまえば大丈夫
安心して二度寝、三度寝をしてOKです（笑）
なぜなら走れば間に合うのですから（ただし汗だくで電車に乗ることになるので推奨はしません・・）
ランニングを定期的に行うことで、日常の何気ない生活を過ごしている時に、「体力があるっていいな！」と感じることになるでしょう
体力は無いと困るけど、あって困るものではありません
外出時に忘れ物をしても走って家に帰れば間に合うし、最高ですよ！（そもそも忘れ物はしない方がいいですが・・）
理由②【スタイルがよくなる】
これもあるあるかと思います
ランニングに限らず、運動を継続的にしている人ってスタイルがいいですよね
ランニングは有酸素運動なので、筋肥大はしにくく、ムキムキマッチョって感じの肉体にはなりませんが、脂肪が少ないやせ型のスタイリッシュな体型になっていきます
僕は社会人になってから運動の習慣がなくなった時期があったのですが、一瞬で8㎏増えました
僕の友人も社会人になってみんな太りましたね
さすがに危機感を覚えて僕はランニングを始めて、今はその上がった体重でキープをしています（瘦せてはないのかい・・）
ランニングをした後は、とにかくお腹が空きます
なので、僕も食べる量が増えてしまい、体重が大きく減ることはありませんでしたが、「もしもランニングをしてなかったら今頃はどんな体型になっていたのか・・」
考えるだけでゾッとします
理由③【費用がほぼ掛からない】
サッカーだったらボールが必要
野球だったらバット、グローブ、ボール、ヘルメットが必要
在宅ワークをするにはパソコンやネット回線が必要
何か新しいことを始める時って、大抵大きなお金が必要になりますよね
「こんなにお金がかかるならやっぱり辞めよう」なんて思ってしまうのではないでしょうか
極端な話ですがランニングの場合は、道具は何一つ必要ありません
もちろんシューズやウェアはゆくゆくは必要になってくるかと思いますが、普段履いているスニーカーでも、普段着ているTシャツでも、走ることはできるはずです
初期費用が全くかからないのも、とても魅力的ですね
理由④【仲間ができる】
大人になると新しい出会いってあまりありませんよね・・
でも、ランニングをすることによって、多くの仲間ができます
もちろん1人で自分のペースで走るのも最高なのですが、仲間と一緒に話しながら走るのも最高です
最近はランニングの社会人サークルがあったり、気軽に所属ができる団体も増えてきております
ランニングという共通の趣味があるので、話ももちろん合いますし、お互いに記録を目指して切磋琢磨するのもいいですね
あとはSNS上での友達も増えます
僕も最近Xのアカウントを作って、ランニングを頑張っている方々をフォローして投稿を拝見したり、僕のトレーニング内容を公開しています
その時に「ナイスランです！」、「お疲れさまでした！」などとコメントをいただき、とりあえず上手く言えませんが最高です（笑）
会ったこともないどこか遠くに住んでいる人同士でも、ランニングをすることによってネット上で励ましあったりできる・・・最高です！
いつかマラソンの大会会場で一緒にフォロワーさん達とお話なんかできた時には嬉しすぎます
当分の僕の夢です(^^♪
理由⑤【達成感が半端じゃない】
ランニングをすることにより、大きな達成感を味わうことができます
「今日も誘惑に負けずに頑張った」と、自己肯定感が爆上がりです
走らないでダラダラとYouTubeを見てお酒を飲むのも、もちろん最高なのですが、ランニングをしてからYouTubeを見るほうが不思議と罪悪感がありません
走っている時は余計なことを考えないで済むので、ストレスフリーな時間を過ごすことができます
会社の嫌な上司の顔も思い出さずに済みます（笑）
いい汗かいてお風呂に入ってご飯を食べる
もうそんなん最高じゃん・・・
ランニングに慣れてきて、マラソン大会に出て、目標タイムを達成できた時も最高の気持ちになりますよ
そろそろ走りたくて西野カナ以上に震えてきましたね？
番外編【自己紹介の時のウケがいい】
これは僕が感じるだけかもしれませんが、自己紹介の時にウケがいいです
「トラーです。趣味は運動で、最近フルマラソンを走りました！」というと、「すごいですね」、「タイムはどのくらいだったんですか？」など質問され、結構盛り上がります
なんなら僕は転職する際の履歴書にも記載をし、面接官の興味を引くことができました
マラソン経験者はきついことから逃げない忍耐力を持っているので、仕事にも活かせるアピールポイントになります
無事面接も通り、今の会社に入社もすることができました
ランニングよありがとう・・・
【まとめ】
いかがだったでしょうか
現在ランニングの競技人口は約900万人弱と言われているので、かなりのメジャースポーツです
本当に気楽に始めることができる、素敵なスポーツだと思います
初めのうちは、「きついからもう無理・・」と感じるかと思いますが、そこを乗り越えてみてください
段々と体力がついてくるのを感じることができ、きっとモチベーションも上がってみます
メリットも沢山ありますので、是非一緒にランニングライフを楽しみましょう！
それでは今回はこの辺で！またね👋
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